Studion tunnit jatkuvat 12. elokuuta.

Tervetuloa energinen, elävä ja elastinen syksy!

Katso kurssikalenteri tästä.
ja ilmoittaudu mukaan syksyn kursseille!

elina@methodputkistojkl.fi

 

Tulossa 20.-21.9.
Tapahtuma Oman Elämänsä Johtajalle.

Katso ohjelma ja ilmoittaudu mukaan 

 

Tarjoamme sinulle studiollamme liikkumisen taitoa, vapautta ja tasapainoa. Pääset harjoittelemaan kehonhallinnan ammattilaisten ohjauksessa, tavoitteellisesti, tarkasti ja tehokkaasti.

Lajit ja kurssimme sekä viikkotuntimme tarjoavat sopivia vaihtoehtoja kaikille ikään, liikuntataustaan ja sukupuoleen katsomatta.  Tervetuloa siis kaikenikäiset naiset, miehet ja nuoret. Työskentelet yhtä aikaa luovasti ja hallitusti – elämän kestävä ryhtisi kehittyy innostuksen kipinän syttyessä.

Haluamme rakentaa kehotyöskentelystä kokemuksen, jossa on mukana tunnetta ja taitoa, selkeät tavoitteet ja yksilöllisyyden korostaminen. 

Method Putkisto on suomalainen, kansainvälisesti tunnettu menetelmä. Olemme ohjanneet tällä menetelmällä studiollamme jo yli 15 vuotta. Kehitämme toimintaamme jatkuvasti ja olemme vuosi vuodelta saaneet mukaan uusia, kehostaan kokonaisuutena kiinnostuneita  liikkujia.

Efector Oy on Elina Pihlajamäen yli kaksi vuosikymmentä yksilöitä ja yrityksiä liikuttanut hyvinvointialan asiantuntijayritys. Tarjoamme Studiotoiminnan lisäksi monipuolista ohjausta ja konsultointia työpaikkaliikuntaan ja -hyvinvointiin.

Jokaisella on oikeus nauttia liikkumisen vapaudesta, mahdollisuudesta oppia omasta kehostaan ja näin myös velvollisuus kantaa siitä vastuuta. Vaikka minkä ”nuorena oppii sen vanhana taitaa” pitää paikkansa niin kokemuksemme mukaan kuka tahansa voi kehittyä taitavaksi, kehonsa tuntevaksi ja sen liikkeestä nauttivaksi liikkujaksi.

Ruuhkavuodet ovat saattaneet kuluttaa tai kuormittaa kehoa sen äärirajoille. Toimintakyky, hyvä lihastasapaino ja terve kehonkäyttö on kuitenkin mahdollista palauttaa. Opiskelun uuvuttama nuori hyötyy Metodin harjoitteista taistellen jäykkyyyksiä ja ryhtieroosiota  – ja mielenkin jumittumista  – vastaan.

Metodin opeista hyödyt sitä enemmän mitä pidempään ja intensiivisemmin olet sitä harjoittanut.  Metodin opit siirtyvät hermotukseen sitä nopeammin ja pysyvämmin mitä enemmän ja säännöllisemmin sitä harjoitat. Metodi elää kehossasi kun muutokset näkyvät ja tuntuvat arjen kehonkäytössä.

Katso syksyn kurssikalenteri tästä!

Tuloksia ei tarvitse odottaa

Metodimme tarjoavat pohjan kehon uudenlaiselle käytölle ja koko olemiselle. Ne sopivat liikkujille sukupuoleen ja liikuntataustaan katsomatta. Tarkemmat tiedot menetelmistä löydät näiltä sivuilta. Voit myös ottaa yhteyttä niin räätälöimme tilannettasi ja tavoitteitasi palvelevan paketin.

Method Putkisto ja MP Pilates harjoitteet vaativat keskittymistä, mutta palkitsevat sitoutuneen treenaajan nopeasti. Vaikutuksia tunnet jo ensimmäisellä kerralla ja huomattavia tuloksia jo muutaman harjoituskerran jälkeen. Harjoittelu on hyvä aloittaa starttikurssilta – tai yksityistunnilta. Yksilöllinen tapa aloittaa on Starttipaketti, johon kuuluu yksityistunti ja 5 viikkotuntia. Sen voit myös jakaa ystäväsi kanssa.

Lead&Live kutsuu mukaan!

Tervetuloa uuteen hyvinvointitapahtumaan 20.-21.9. Jyväskylän Paviljonkiin