Method Putkiston parhaat viikonloppu Taulun Kartanossa 4.-5.5.

Taulun Kartano sijaitsee Toivakan Kankaisten kylällä Keski-Suomessa vain puolen tunnin ajomatkan päässä Jyväskylästä. Tauluntie 596, 41410 Kankainen

Opit palautumaan ja virkistymään mielen ja kehon yhteyden kautta!

Nauti Taulun historiallisessa miljöössä hyvästä lähiruoasta, luonnosta ja kauniista rakennuksista. Valmistaudutaan yhdessä kesään hehkeämpänä kuin koskaan.

Lauantaina kolme erilaista virkistävää ja palauttavaa Method-tuntia: MP Original, Kävelyntaito, Kasvoklinikka. Ihanat Kartanon tauot, lounaat ja illallinen sekä illan päätteeksi savusauna ja palju. Sunnuntaina Detox kevytohjelma ja päätämme ohjelman yhteiseen lounaaseen.

Osallistumismaksusi  sisältää majoituksen, ateriat, savusaunan ja koko Method Putkiston parhaat-ohjelman: 337.- /2hh/hlö ja 365.-/1hh/hlö (muistathan ilmoittaa erikoisruokavaliosta etukäteen,  kiitos).

PS: osallistujien kesken arvomme EKG-pohjaisen sydämen sykevälivaihtelumittauksen (arvo 229.-) ja valmennuksen jonka avulla saa tarkkaa tietoa palautumisen ja kuormituksen tasosta. Kun ilmoittaudut, ilmoita samalla haluatko osallistua mittauksen arvontaan. Mittaus tehdään kartanoviikonlopun yhteydessä. Thewind Oy:n Tuuli Kirsikka Pirttiaho kertoo lauantaina miten mittauksen informaatiota voi hyödyntää omassa toiminnassa.

Ohjelma tarkemmin

Lauantai 4.5.

10-11                 Aamukahvit ja orientaatio: Pari sanaa palautumisesta

11-12.30           MP Original: Hengitys  ryhdin nostajana. Dynaaminen liike ja vuorovaikutuksen voima

13-14                Lounas

14.30                Kävelyntaito: Askel, joka vapauttaa

16.00               Kahvitauko

16.30                Kasvoklinikka: Rennot, kauniit kasvot

19-20               Illallinen

20                     Savusauna ja palauttava palju sekä perinteiset talviturkin heitot

Sunnuntai 5.5.

8.00                 Aamiainen

9-11                  Detox kevytohjelma: ”Jotta arki ois kepeämpää”

11.30                 Lounas

Terveisin, Elina & Sunni

Ilmoittaudu mukaan:
EFECTOR OY | METHOD PUTKISTO STUDIO JYVÄSKYLÄ | YLIOPISTONKATU 23, 40100 Jyväskylä
Ilmoittaudu p. 0400 471 090 | elina@methodputkistojkl.fi | methodputkistojkl.fi